អ្វីទៅជាគុណធម៌? ដោយមហាទស្សនៈវិទូ ខុងជឺ

May 31, 2017 Udom Panha 0

គុណធម៌ របស់ខុងជឺ គឺសំដៅលើចិត្តមេត្តា ករុណា និងភាពត្រឹមត្រូវ ។ លោកថា «មនុស្សម្នាក់ៗ នៅក្នុងសង្គម សុទ្ធតែមានកាតព្វកិច្ច ដែលគួរធ្វើ ដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន របស់ពួកគេត្រូវ ប្រកបដោយសីលធម៌ និងភាពត្រឹមត្រូវ»។ នេះទើបហៅថា «គុណធម៌»។តែបើគេធ្វើ កិច្ចការទាំង ឡាយដោយគ្រាន់តែពិចារណា ប៉ុន្តែខ្វះសីលធម៌នោះសកម្មភាព​ របស់ពួកគេនឹងក្លាយទៅជា សកម្មភាពមិនត្រឹមត្រូវ និងខ្វះគុណធម៌ ។ មួយវិញទៀត […]

ទស្សនៈរបស់ ខុងជឺ នៅក្នុងសង្គមមួយ តែងមានមនុស្សពីរប្រភេទ ដែលស្វែងរកវត្ថុពីរផ្ទុយគ្នា

May 31, 2017 Udom Panha 0

តាមទស្សនៈ ខុងជឺ នៅក្នុងសង្គម មានមនុស្សពីរប្រភេទ ដែលតែងតែស្វែងរកវត្ថុពីរផ្ទុយគ្នា ។ មនុស្សប្រភេទ ទីមួយ ជាមនុស្សប្រកបដោយគតិបណ្ឌិត ដែលសុខចិត្តលះបង់គុណប្រយោជន៍ គ្រប់បែបយ៉ាង ដើម្បីស្វែងរកយុត្តិធម៌និងដើម្បីបណ្តុះកិត្តិស័ព្ទរបស់ខ្លួន ។ ចំណែកមនុស្ស ប្រភេទទីពីរជាប្រភេទ មនុស្សសាមញ្ញដែលសុខចិត្តលះបង់យុត្តិធម៌កិត្តិយស ដើម្បីស្វែងរកគុណប្រយោជន៍ ។ ខុងជឺបានបែងចែកទស្សនៈដូចខាងក្រោម៖ មនុស្សធម៌= ខុងជឺ បានហាមមិនឲ្យធ្វើសង្រ្គាមជាដាច់ខាត ទោះស្ថិក្នុងសភាពបែបណាក៏ដោយ ។ខុងជឺមើលឃើញសង្រ្គាម ជាប្រភពនៃអមនុស្សធម៌ […]

មហា​ទស្សនវិទូ​ចិន​ ខុងជឺ

May 31, 2017 Udom Panha 0

ខុង ជឺ (ភាសា​អង់គ្លេស: Confucius, ភាសា​ចិន: 孔子) តាម​អក្សរសាស្ត្រ​ចិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា “លោកគ្រូ​ខុង” (តាម​ប្រតិទិន​បុរាណ: ២៨ កញ្ញា ៥៥១ មុន​គ.ស – ៤៧៩ មុន​គ.ស) គឺជា​មហា​ទស្សនវិទូ​ចិន​មួយ​រូប​ដ៏​ល្បីល្បាញ ដែល​បាន​បង្រៀន និង​បន្សល់​ទុក​នូវ​ទស្សនវិជ្ជា​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ជ្រាលជ្រៅ​ចំពោះ​ផ្នត់គំនិត និង​ជីវិត​រស់នៅ​របស់​ប្រជាជន​ចិន កូរ៉េ ជប៉ុន និង​វៀតណាម​។ ទស្សនវិជ្ជា​របស់​គាត់ បាន​​បញ្ជាក់​ពី​ធម្មចរិយា​បុគ្គល […]

ជីវប្រវត្តិលោក ណាប៉ូឡេអុង

May 31, 2017 Udom Panha 0

ណាប៉ូឡេអុង​ កើត​នៅថ្ងៃ​ទី​១៥​សីហា ១៧៦៩ ក្នុង​ត្រកូលជនជាតិ​អីតាលីយាង ដ៏ក្រីក្រ​មានកូន​ច្រើន​ (សូមបញ្ជាក់​ថា ណាប៉ូឡេ​អុង​ នេះ​មិនមែន​ឈាម​ បារាំង​ទេ​ ការបានជាអធិរាជប្រទេស​បារាំង​នេះ​ អស្ចារ្យណាស់​) ដោយ​បានទទួលការអនុគ្រោះ​ពី​ចៅហ្វាយ​រដ្ឋ​ដែល​ខ្លួន​កើត​អាយុ​ ១១ឆ្នាំ បាន​ចូលរៀន​ក្នុង​សាលា​យោធា ដល់​អាយុ​១៧​ឆ្នាំ​ បាន​ឋានន្តរសក្តិ​ជា​ អនុ​សេនីយត្រី នៅរវាង​នោះ​ឯង​ដែល​ណាប៉ូឡេអុង​ បានដំណើរ​ជីវិត យ៉ាង​លំបាក​តោក​យ៉ាក​បំផុត​។​ អាយុ​២៥​ឆ្នាំ បាន​ជា​អនុសេនីយ​ឯក​ ធ្វើការបាន​ល្បី​ឈ្មោះ​ជាដំបូង​នៅ​ ទូឡុង តែ​ក៏​ឥត​ទទួល​ផលតបស្នង​ឲ​សក្តិ​សម​ដែរ។​ […]

ដំបូន្មានខ្លីប៉ុន្តែខ្លឹម ​​របស់​​បុគ្គល​​ជោគជ័យ​ ទាំង៩ រូប

May 31, 2017 Udom Panha 0

ក្នុង​ការ​ចាប់​ផ្ដើម​ជំនួញ​មួយ​ឲ្យ​បាន​ជោគជ័យ​ ​មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន ​ដែល​ត្រូវ​គិត​ដល់​រួមមាន​ គម្រោ​ង​ការ​ស្រាវជ្រាវ​​ និង​ថវិកា​ជាដើម​។ ​ទន្ទឹម​នឹង​នោះ​ ​គំនិត​​ ​និង​ដំបូន្មាន​ល្អ​ៗ​ ក៏​ជា​អ្វី​ដែល​មិន​អាច​មើល​រំលង​បាន​ដែរ។ហេតុ​ដូចនេះ​ Sabay ​ចង់​លើក​យក​ដំបូន្មាន​ពី​បុគ្គល​ជោគជ័យ​មួយ​ចំនួន​​ មក​ចែក​ជូន​ប្រិយមិត្ត​បាន​ក្រេប​ជញ្ជក់​យក​ចំណេះ​ដឹង។ ​ចង់​ដឹង​ថា ជា​អ្វី​ខ្លះ​សូម​មើល​រូបភាព​ និង​ការ​រៀប​រាប់​ខាងក្រោម៖ ​(១) Gert Boyle ប្រធាន​ក្រុមហ៊ុន Columbia Sportswear ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​ឲ្យ​អស់​ពី​កម្លាំង​កាយ​ចិត្ត។ ​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើ​ការ​ពី​ព្រលឹម​ទល់​ព្រលប់​គួបផ្សំ​នឹង ការ​ផ្សព្វផ្សាយ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ នឹង​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ជោគ […]

កត្តា ៦ យ៉ាង ដែលញុំាងឲ្យបុគ្គលិកមិនចង់លាឈប់ពីក្រុមហ៊ុនដែលខ្លួនកំពុងធ្វើការ

May 31, 2017 Udom Panha 0

ក្រុមហ៊ុន​មួយ​អាច​រីក​ចម្រើន​ទៅ​មុខ​បាន​ដោយ​រលូន​​គឺ ​​អាស្រ័យ​មាន​អ្នក​ដឹកនាំ​ល្អ ​ចក្ខុវិស័យ ​និង​គម្រោង​ច្បាស់លាស់​ ​​ជាពិសេស​គឺ ​បុគ្គលិក​ដែល​មាន​ទេពកោសល្យ ។​​ ​ក្រុមហ៊ុន​មួយ​ដែល​ផ្លាស់​ប្ដូរ​បុគ្គលិក​ញឹកញាប់​រមែង​មិន​សូវ​ជោគជ័យ​នោះ​ទេ ​ពោល​គឺ ​ខាត​ពេលវេលា​​បង្ហាត់បង្រៀន​បុគ្គលិក​ពី​ការងារ​ម្ដង​ហើយ​ម្ដង​ទៀត។ ​​ដូច្នេះ​ ដើម្បី​រក្សា​បុគ្គលិក​​ល្អៗ​ឲ្យ​ធ្វើ​ការ​ឲ្យ ​​មាន​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ដែល​​នាយក​ក្រុមហ៊ុន​អាច​​សាកល្បង​ធ្វើ​បាន​ ដើម្បី​កែប្រែ​ក្រុមហ៊ុន​របស់​​ខ្លួន​ឲ្យ​មាន​បរិយា កាស​ការងារ​ដ៏​ទាក់ទាញ៖ (១) ​​ផ្ដល់​ពេលវេលា​សម្រាក​សមរម្យ​ដល់​បុគ្គលិក ការ​ផ្ដល់​ពេលវេលា​សម្រាក​ជា​ចំណុច​ទាក់ទាញ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ចំណុច​ដទៃ​ទៀត ។ ​​ក្រៅ​ពី​ការងារ​ដ៏​មមាញឹក​ក្នុង​មួយ​សប្ដាហ៍ ​បុគ្គលិក​ក៏​ចង់​មាន​ពេលវេលា​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង​លម្ហែ​​ជាមួយ​មិត្ត ភ័ក្ដិ​ ឬ​ក្រុម​គ្រួសារ​ដែរ ។ ​ដូច្នេះ​ […]

បុគ្គល​ជោគ​ជ័យ​តែង​ធ្វើ​កិច្ចការ ៩ យ៉ាង​ មុន​គេង

May 31, 2017 Udom Panha 0

បុគ្គល​ជោគជ័យ​តែង​ចាត់​ទុក​សុខភាព​ជា​កត្តា​ចម្បង​បំផុត​សម្រាប់​ជីវិត​របស់​ខ្លួន​។ ការ​ទទួល​ទាន​ដំណេក​គ្រប់​គ្រាន់​គឺ​ជា​ចំណែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​ផ្លូវការ​និង​ផ្លូវ​ចិត្ត​។ ហេតុ​នេះ​ ទម្លាប់​នៃ​ការ​ទទួល​ទាន​ដំណេក​គឺ​ជា​កត្តា​គន្លឹះ​។ មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ជ្រើស​រើស​យក​ការ​អាន​សៀវភៅ​​ជា​កិច្ច​ការ​ចុង​ក្រោយ​បំផុត​មុន​នឹង​ចូល​គេង។​ ខាង​ក្រោម​នេះ គឺ​ជា​ទម្លាប់​ ៩ យ៉ាង​ដែល​បុគ្គល​ជោគ​ជ័យ​តែង​ធ្វើ​មុន​ពេល​ចូល​គេង​៖ ១. អានសៀវភៅ ៖ អ្នកជំនាញបាន​អះអាង​ដូច​ៗ​គ្នា​ថា​ កិច្ច​ការ​ចុង​ក្រោយ​បង្អស់​ដែល​បុគ្គល​ជោគជ័យ​ធ្វើ​មុន​គេង​ គឺ​អាន​សៀវភៅ។ ២. ធ្វើ​បញ្ជី​កិច្ច​ការ​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​បន្ត​៖ ស្ងប់​ចិត្ត​គឺ​ជា​ប្រការ​សំខាន់​បំផុត​ដែល​នាំ​ឲ្យ​គេ​គេង​លក់​ស្កប់​។ ហេតុ​នេះ​ ការ​ធ្វើ​បញ្ជី​កិច្ចការ​ដែល​មិន​ទាន់​បាន​បញ្ចប់​ដែល​នឹង​​ត្រូវ​ធ្វើប​ន្ត​នៅ​ថ្ងៃ​ក្រោយ​ គឺ​ជា​កត្តា​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​ឲ្យ​ចិត្ត​​ជ្រះ​ស្រឡះ។ ៣. ចំណាយ​ពេល​ជា​មួយ​ក្រុម​គ្រួសារ​៖ ប្រការ​សំខាន់​មួយ​ដែល​គេ​គួរ​ធ្វើ​មុន​ពេល​គេង គឺ​ចំណាយ​ពេល​វេលា​ជាមួយ​ប្តី​ […]

អាហារទាំងបួនក្រុមនេះ ដែលលោកអ្នកត្រូវទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ

May 31, 2017 Udom Panha 0

(១) ក្រុមគ្រាប់ធញ្ញជាតិ យើងត្រូវការអាហារយ៉ាងតិចបួនមុខដែលបានពីក្រុមនេះសំរាប់ជាអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ អាហារទាំងនោះអាចជានំបុ័ងមួយចំនិត នំផ្អែមមួយ គ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយចានតូចនិងបាយ។ (២) ក្រុមសាច់ (សាច់សត្វ និងសណ្តែក) យើងអាចបរិគោគអាហារដែលផលិតពីក្រុមនេះពីរមុខក្នុងមួយថ្ងៃ។ អាហារទាំងនោះមាន សាច់គ្មានខ្លាញ់58g សណ្តែក57g ស៊ុត2ប្រេងរុក្ខជាតិ4ស្លាបព្រាកាហ្វេ ឫសណ្តែកដីឆ្អិន1ពែង។ (៣) ក្រុមបន្លែ ផ្លែឈើ យើងត្រូវការបន្លែ ផ្លែឈើយ៉ាងតិចបួនប្រភេទក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងនោះយើងអាចបរិភោគបន្លែឆ្អិនឫឆៅ១ចានតូច ផ្លែឈើ១ផ្លែ ដំលូង១មើម ជាពិសេសយើងត្រូវបរិភោគផ្លែឈើដែលសំបូរវីតាំិនC […]

ដោយសារហេតុផលទាំងប៉ុន្មាននេះ ទើបមនុស្សត្រូវតែមានស្នេហា

May 31, 2017 Udom Panha 0

គ្មាន​អ្វី​ស្ងៀមស្ងាត់​ដូចជា​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​មាន​ស្នេហា​ឡើយ​។ អំណះអំណាង​បានបង្ហាញ​អោយដឹងថា អារម្មណ៍​នៃ​ភាព​ស្រស់ត្រកាល និង​សប្បាយ​ចិត្ត​ជួយ​ជម្រុញ​អោយ​រាងកាយ​មាន​សុខភាព​ល្អ ហើយ​សុខភាព​ទាំងមូល​ក៏​ល្អ​ដូច​គ្នា​ដែរ​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ហេតុផល​ប្រាំ​យ៉ាង​ដែល​គួរ​មាន​ស្នេហា​។ ​ព្យាបាល​បេះដូង​ដែលរ​បួស​ ​វា​គឺជា​រឿង​ឆ្ងល់​បន្តិចបន្តួច​ដែល​ថា​ហេតុអ្វី​បានជា​យើង​មាន​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សេចក្តីស្នេហា​ជាមួយ​បេះដូង ព្រោះ​ការ​មាន​ស្នេហា​ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញ​ថា វា​ជួយ​ផ្តល់​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​សុខភាព​បេះដូង​តែម្តង​។ ការសិក្សា​មួយ​នៅឯ​សាកលវិទ្យាល័យ Pittsburgh ក្នុង​សហរដ្ឋអាមេរិក​បានរ​ក​ឃើញថា ស្ត្រី​ដែល​សប្បាយចិត្ត​នឹង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ពួកគេ ឃើញ​ថា​អាច​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​បេះដូង​-​សរសៃឈាម​ច្រើនជាង​អ្នក​ដែល​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​ដែល​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ភាព​តានតឹង​។ ការស្រាវជ្រាវ​ផ្សេងៗ​ទៀត​ក៏​បាន​បញ្ជាក់​ដែរ​ថា អ្នក​ដែល​រស់នៅ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​ដែល​សប្បាយចិត្ត​ទំនងជា​អាច​មាន​ជីវិត​រស់​នៅ​ក្រោយ​ពេល​វះកាត់​ជំងឺ​បេះដូង​រហូតដល់ ៣​ដង និង​មិន​ងាយ​មាន​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​ប៉ះពាល់​កម្រិត​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុលក្នុង​ឈាមឡើយ​។ ​ពង្រឹង​ដល់​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​ ​តើ​អ្នក​ចង់​បំបាត់​នូវ​អារម្មណ៍​ឯកោ​ដែរ​ទេ​? ដូច្នេះ​ចូរ​មាន​សេចក្តីស្រឡាញ់​ក្នុង​ខ្លួន​។ ការស្រាវជ្រាវ​នៅ​ប្រទេស​ញ៉ូ​ហ្ស៊ី​លែន​បានបង្ហាញ​អោយដឹងថា អ្នក​ដែល​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​រយៈពេល​យូរ​ជាង ៥​ឆ្នាំ […]

អង្គរវត្ត មហាគ្រឹះសាសនាដ៏ធំ មហិមានៅក្នុងលោក (វីដេអូ)

May 28, 2017 Udom Panha 0

អង្គរវត្ត ស្ថិតនៅក្នុងខេត្តសៀមរាប មានទីតាំងស្ថិតនៅ​ភាគខាង​ជើងនៃ​ក្រុង​សៀមរាប ក្នុងស្រុកសៀមរាប​ មានចម្ងាយ ៧ គ.ម ពីទីរួមខេត្ត តាម​ផ្លូវ​កូម៉ៃ ឬផ្លូវសាលដឺ ហ្គោល។ វាជាប្រជុំ​អគារប្រាសាទ​ព្រហ្មញ្ញសាសនា​ធំ​បំផុត​និង​វិមានសាសនាដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងលោក។ ប្រាសា​ទ​ត្រូវ​បាន​កសាង​ឡើង​ដោយសូរ្យវរ្ម័នទី២ ដែលជាស្នាដៃដ៏ធំ​ចម្បង​អស្ចារ្យ​និងមានឈ្មោះ​ល្បី​ល្បាញ​រន្ទឺ​សុះសាយ ទៅគ្រប់ទិសទីលើពិភពលោក។ សង់ឡើងនៅ​ដើម​សតវត្ស​ទី១២នៅយសោធរបុរៈ (សម័យបច្ចុប្បន្ន អង្គរ) អធិរាជាណាចក្រខ្មែរ ជាប្រាសាទ​តំណាងនិងព្រះសុសាន​ចុងក្រោយ​របស់​ព្រះអង្គ​។​ ដែលងាកចេញពីប្រពៃណីសិវនិយមនៃព្រះរាជាមុនៗ អង្គរវត្ត​ដែល​ជំនួស​មកវិញ ឧទ្ទិសដល់ព្រះវិស្ណុ។ ជាប្រាសាទដែល​នៅគង់វង្ស​ល្អ​បំផុតនៅស្ថានីយនេះ វាគឺជាប្រាសាទតែមួយគត់ដែលបានបន្សល់​ទុកនូវ​មជ្ឈ​មណ្ឌលសាសនាដ៏សំខាន់​មួយចាប់តាំងពីមូលដ្ឋានគ្រឹះរបស់ខ្លួន […]